19/10/2022 par Sara Drachenberg Naturopathe
Sommaire:
Quels sont les signes d’un problème de thyroïde?
Hypothyroïdie avérée et hypothyroïdie fruste
Comment optimiser naturellement sa thyroïde?
9 solutions pour soulager l’hypothyroïdie naturellement
9 solutions pour soulager l’hyperthyroïdie naturellement
Lien psycho-émotionnel et énergétique sur la thyroïde
L’impact de transgénérationnel sur les pathologies de la thyroïde
A quoi sert la thyroïde?
Le rôle de la thyroïde
La thyroïde est une glande en forme de papillon située à la base du cou. Elle produit des hormones qui stimulent l’ensemble de notre métabolisme : la thermogenèse, le système cardiovasculaire, le système nerveux, le système respiratoire, la fonction rénale… La thyroïde contrôle la vitesse des fonctions chimiques de l’organisme : en cas d’hypothyroïdie les fonctions sont ralenties alors qu’en cas d’hyperthyroïdie les fonctions s’accélèrent.
Elle impacte :
- La prise de poids et de masse musculaire
- Les cycles hormonaux féminins
- La température corporelle
- Le rythme cardiaque
- Le transit intestinal
- La solidité des os
- Le taux de cholestérol et la glycémie
- L’humeur et la stimulation du système nerveux
Fonctionnement de la thyroïde
L’hypothalamus est une glande endocrine qui gère le système hormonal du corps, c’est un peu le chef d’orchestre de notre organisme. Il est capable de contrôler le système nerveux autonome et gère la température, la faim et la soif, ainsi que les réactions face au danger. Grâce à la vitamine D, l’hypothalamus sécrète l’hormone TRH qui stimule l’hypophyse.
L’hypophyse quant à lui est une sorte de premier ministre de l’hypothalamus, qui lui obéit et transmet ses demandes aux autres glandes endocrines dont la thyroïde. Sous l’action de la TRH, l‘hypophyse sécrète de la TSH. Pour cela, l’hypophyse nécessite (encore !) de la vitamine D.
La TSH a pour action de stimuler la thyroïde qui produira alors une grande quantité de T4 libre et une petite quantité de T3 libre. Pour ce faire, la thyroïde a besoin de minéraux tels que l’iode, le sélénium, le fer ou encore le magnésium ainsi que de vitamine A et E. La T3 est la forme active des hormones tyroïde alors que la T4 est inactive. La T4 reste en circulation dans le sang et sera transformée en T3 essentiellement par le foie afin de devenir active sur l’organisme.
La concentration de T3 dans le sang a une rétroaction sur l’hypothalamus et l’hypophyse. Si la concentration de T3 est importante, l’hypophyse va réduire sa sécrétion de TSH et donc l’activité thyroïdienne. A l’inverse si la concentration de T3 est trop basse, l’hypophyse relancera l’activité de la thyroïde.
Schéma de la synthèse des hormones thyroïdiennes (Sara Drachenberg Naturopathe)
Quels sont les symptômes d'un problème de thyroïde?
Les signes d’hypothyroïdie
L’hypothyroïdie ou insuffisance thyroïdienne corresponds à un ralentissement de l’organisme :
- Problème de croissance
- Perte de cheveux
- Frilosité
- Peau et cheveux secs
- Ongles cassants
- Rétention d’eau
- Douleurs musculaires et crampes
- Fatigue
- Constipation
- Faiblesse de l’estomac avec lourdeur, difficulté à digérer, ballonnements juste après les repas
- SIBO
- Menstruations plus espacées
- Prise ou perte de poids
- Tension basse
- Humeur maussade, dépression
Les signes d’hyperthyroïdie
Lorsque la thyroïde est en surrégime, on parle d’hyperthyroïdie alors une accélération du métabolisme :
- Goitre
- Protubérance de yeux
- Irritabilité
- Amaigrissement
- Accélération du rythme cardiaque
- Peau moite
- Bouffées de chaleur
- Diarrhée
- Nausées
Hypothyroïdie avérée et l’hypothyroïdie fruste
Conventionnellement il existe 3 types d’hypothyroïdie avérées :
- Hypothyroïdie primaire avec un manque de sécrétion de TRH par l’hypothalamus
- Hypothyroïdie secondaire avec un manque de sécrétion de TSH par l’hypophyse
- Hypothyroïdie tertiaire avec un manque de sécrétion de T3/T4 par la thyroïde
On parle d’hypothyroïdie avérée lorsque celle-ci est directement visible sur les bilans sanguins. Par exemple, un taux de TSH plus haut que la norme et des taux de T3/T4 plus bas que la norme montre une hypothyroïdie tertiaire avérée.
Les types d’hypothyroïdie (Sara Drachenberg Naturopathe)
Cependant il existe un 4ème cas d’hypothyroïdie appelé hypothyroïdie frustre. Lorsque le taux de TSH est plus haut que la norme MAIS que les taux de T3/T4 libres sont normaux et que la personne présente des signes cliniques d’hypothyroïdie. La cause : la T3 reverse. Tout comme la T4, la T3 reverse est inactive mais a la capacité de se fixer sur les récepteurs de la T3 libre. Lorsque la T3 reverse > T3 libre, la T3 reverse bloque les récepteurs à la T3 libre et provoque une hypothyroïdie.
La production de T3 reverse est souvent liées à des facteurs tels que le stress, un déficit nutritionnel, des régimes alimentaires stricts, un jeûne strict, des carences, une intoxication, une inflammation chronique…
Hashimoto et Basedow
Dans les deux cas, il s’agit d’une maladie auto-immune de la thyroïde due à l’auto-agression de l’organisme contre la glande thyroïdienne.
Dans le cas de la maladie de Basedow, il y a surproduction d’hormone thyroïdienne causant une augmentation de l’activité de la thyroïde et hyperthyroïdie. Le système immunitaire fabrique des anticorps dirigés contre les récepteurs de la TSH qui a pour effet l’augmentation de la sécrétion de T3 et T4 par la thyroïde.
Dans le cas de la maladie d’Hashimoto, il s’agit d’une thyroïdite c’est-à-dire d’une inflammation chronique de la glande thyroïde. Le système immunitaire produit des anticorps qui s’attaquent aux précurseur et enzymes des hormones thyroïdiennes (anticorps anti-TPO). Cela perturbe la fabrication d’hormones thyroïdiennes et provoque dans la majorité des cas une hypothyroïdie. Dans le cas de la maladie d’Hashimoto, il peut y avoir un lien avec des pathologies telles que le diabète de type 1, vitiligo, insuffisance surrénalienne ou polyarthrite rhumatoïde.
Les maladies auto-immunes sont multifactorielles avec probablement une prédisposition génétique couplé à des facteurs de risque environnementaux. Ces paramètres environnementaux favorisent l’apparition et la progression des maladies auto-immunes :
- Troubles des barrières digestives : faiblesse estomac, perméabilité intestinale, dysbiose
- Inflammation et stress oxydatif
- Carences
- Stress
- Exposition aux métaux lourds
- …
T4 libre, T3 libre et T3 reverse (Sara Drachenberg Naturoapthe)
Les tests hormonaux
Sa santé de la thyroïde s’évalue par différents dosages sanguins :
- Dosages sanguins de la TSH
- T3 libre
- T4 libre
- T3 reverse
- Dosage : Vitamines D
Dosage : Iode, Sélénium, Fer, Zinc, Cuivre, Magnésium et Manganèse - Dosage des anticorps anti-TPO et anti-thyroglobuline pour thyroïde Hashimoto
- Dosage des anticorps anti-récepteurs de la TSH (TRAK), anti-TPO et anti-thyroglobuline pour thyroïde Basedow
Comment optimiser naturellement sa thyroïde?
Pour équilibrer sa thyroïde, l’hygiène de vie reste une clé centrale que ce soit pour l’hyper ou l’hypothyroïdie :
- Pratiquer des activités physiques douces et relaxantes: yoga, méditation, respiration, sophrologie, marche en nature, danse, chant, cuisine, peinture…
- L’exposition au soleil pour optimiser son taux de vitamine D
- Soigner son alimentation et hydratation
- Faire appel aux techniques manuelles: massages, réflexologie plantaire, acupuncture, hydrothérapie, sauna/hammam, brossage à sec…
- En cas de stress, utiliser des plantes adaptogènes adaptées
9 solutions pour soulager l'hypothyroïdie naturellement
En cas d’hypothyroïdie, différentes solutions naturelles peuvent être utiliser selon le terrain de la personne (attention aux contre-indications, interactions avec traitements médicamenteux et pathologies) :
- En phytothérapie :
- La maca pour réguler les sécrétions hormonales
- L’avoine ou le coleus forskohlii pour stimuler la fonction thyroïdienne
- L’olivier qui accentue la transformation de la T4 en T3
- Le fucus apporte de l’iode naturellement
- En gemmothérapie :
- Les bourgeons de cassis
- Les bourgeons de figuier
- En aromathérapie :
- L’inhalation d’huiles essentielles apaisantes comme la lavande, les agrumes, l’ylang-ylang
- Favoriser son taux d’iode : tartare d’algue, algue Nori, sushi maison, petits poissons gras… Attention une consommation excessive d’iode inhibe l’activité de la thyroïde.
- Favoriser son taux de sélénium : 2 noix du brésil/jour
9 solutions pour soulager l'hyperthyroïdie naturellement
En cas d’hyperthyroïdie, différentes solutions naturelles peuvent être utiliser selon le terrain de la personne (attention aux contre-indications, interactions avec traitements médicamenteux et pathologies) :
- En phytothérapie
- Le grémil qui agit au niveau hypophysaire en freinant naturellement la synthèse de l’hormone thyroïdienne.
- L’aubépine sera intéressante pour soulager les palpitations qui font partie des effets que provoque l’hyperthyroïdie.
- La passiflore et la valériane sont recommandées pour les états anxieux et les déséquilibres du sommeil.
- La mélisse quant à elle agira de façon globale, à la fois sur la sphère nerveuse mais aussi sur la sphère digestive.
- En gemmothérapie :
- Bourgeon de tilleul
- Bourgeon de viorne
- Bourgeon de cornouiller sanguin
- Bourgeon d’aubépine
- En aromathérapie :
- 1 ml d’HE de myrrhe + 0,5 ml d’HE de marjolaine à coquilles + 15 ml d’HV d’amande douce. A appliquez matin et soir en massage sur la thyroïde
Lien psycho-émotionnel et énergétique sur la thyroïde
Dans une approche psychosomatique du décodage biologique, la thyroïde est responsable de la vitesse de fonctionnement de l’organisme. Il y a un lien direct avec la notion de temporalité et de la gestion du temps.
Dans le cas de l’hyperthyroïdie, la personne a l’impression de ne pas être assez rapide avec une incapacité à gérer sa vie, s’organiser. Il faut faire vite, s’exprimer vite, accélérer pour réussir à tout faire. Elle voit la vie comme un marathon en voulant sauter les étapes.
Dans le cas de l’hypothyroïdie, la personne voudrait ralentir le temps et se laisse dépasser facilement. Il y a aussi un lien avec l’incapacité ou impossibilité à s’exprimer et un abandon de communication.
Dans le cas d’une thyroïde auto-immune, il y a un conflit entre accélérer et ralentir le temps. Par exemple, une femme qui va accoucher dans un taxi : elle voudra que le taxi accélère pour arriver au plus vite à l’hôpital mai aussi ralentir l’arrivée de l’enfant pour ne pas accoucher dans le taxi. Le bébé va subir un stress contradictoire sur une notion temporelle, il peut développer une thyroïde d’Hashimoto ou Basedow.
Dans l’ayurvéda, la thyroïde est reliée au chakra de la gorge qui est le siège de l’expression et de la communication.
L'impact du transgénérationnel sur les pathologies de la thyroïde
Le transgénérationnel ou l’épigénétique est la mémoire des traumatismes de nos ancêtres qui peuvent nous impacter. C’est pourquoi on observe des troubles de la thyroïde sur plusieurs générations qui ont été déclenché par un traumatisme vécu par un aïeux. Par exemple, ma grand-mère a perdu son mari d’un cancer. Elle aurait voulu ralentir le temps des dernières semaines à ses côtés, sa perte a été un choc pour elle. Par la suite, elle a déclenché une hypothyroïdie qui s’est transmisse sur plusieurs générations avant la compréhension et décristallisation de ce traumatisme. A l’inverse, ma grand-mère a perdu subitement son père à 10ans. Elle réalise alors que la vie a une fin et qu’elle a plein de rêve à vivre. Elle peut alors développer une hyperthyroïdie qui peut (ou non) transmettre.
Vidéo sur une docteur en endocrinologie qui explique sa guérison de l’hypothyroïdie par l’approche transgénérationnelle :
Chaîne youtube REFLEXIONS SANTE NATUROPATHIE, Jean-Brice Thivent.
Tu souhaiterais un accompagnement adapté(e) à toi avec plus de détails sur tes problématiques? N’hésites pas à me contacter et à consulter mes prestations ici:
Sources
- Lims-mbnext, Bilan d’Investigation Préventive : Hypothyroïdie. https://static1.squarespace.com/static/5fcdfae4f35c2027aeec247c/t/624aebe37545e61a113f05ca/1649077226512/BIP+Hypothyroidie+%28prot%C3%A9g%C3%A9%29.pdf
- Ooreka, Décodage biologique et thyroïde. https://thyroide.ooreka.fr/comprendre/decodage-biologique-thyroide
- Le sens des mots, Décodage du jour : hyperthyroïdie et hypothyroïdie. http://www.lesensdesmaux.fr/decodage-du-jour-hyperthyroidie-hypothyroidie/
- REFLEXIONS SANTE NATUROPATHIE, Jean-Brice Thivent. Comment j’ai guéri mon hypothyroïdie : Témoignage d’une ancienne médecin (2022). https://www.youtube.com/watch?v=KKKQiNUJjEc
- Libération psycho émotionnelle, La symbolique de l’hyperthyroïdie. https://www.estelledaves.com/pages/maladies-et-symptomes/h/hyperthyroidie.html
- Libération psycho émotionnelle, La symbolique de l’hypothyroïdie. https://www.estelledaves.com/pages/maladies-et-symptomes/h/hypothyroidie.html
- Décodage, décodage de l’hypothyroïdie (2019). https://decodage.ch/decodage-de-lhypothyroidie/
Ils m’ont fait confiance:
detrait Amandine18/01/2023Sara est une naturopathe bienveillante et d'un professionnalisme très appréciable. Sujette à des soucis de reflux dans la gorge presque un an, elle a trouvé la solution, aujourd'hui je peux dire que je revis, et je la remercie énormément pour ça ! On continue avec d'autres problématiques, et je suis très confiante de la savoir près de moi. MERCIAlice Pouly09/12/2022J'ai décidé de consulter Sara pour des problèmes de digestion ainsi que des problèmes de peau. J'ai trouvé son approche très bienveillante avec un protocole détaillé et bien expliqué qui permet de mettre en place facilement les changements à apporter ! Au delà du protocole de naturopathie, il y avait plein de conseils généraux sur l'alimentation et le bien-être qui permettent de mieux comprendre le fonctionnement de son corps :) Mes problèmes de digestion ont disparu et ma peau s'est nettement améliorée ! Je recommande à 100% :)
COPYRIGHT @2023 SARA DRACHENBERG NATUROPATHE